kropsterapi, nakke & skuldre massage, få løsnet op i nakke spændinger, psykoterapi, traume terapi, par terapi, regulering af nervesystem, afspænding

Psykoterapeut Sacha Skott

Certificeret SE-traumeterapeut · Psykoterapeut MPF · Kropsligt og relationsorienteret arbejde

Jeg er uddannet og certificeret traumeterapeut i Somatic Experiencing (SE) og godkendt psykoterapeut MPF. Jeg arbejder med både individuelle klienter og par og integrerer Internal Family Systems (IFS), somatisk traumeterapi (SE) og emotionsfokuseret parterapi (EFT).

For mig sker forandring ikke kun gennem indsigt og samtale, men i høj grad gennem kroppen, nervesystemet og relationel kontakt. Mit arbejde er nænsomt, kropsligt forankret og traumeinformeret, med fokus på regulering, tryghed og gradvis frisættelse fra overlevelsesmønstre.

Kort om mig – mennesket bag terapien

Jeg er optaget af sammenhængen mellem krop og sjæl, og af hvordan vi gennem selvregulering kan støtte nervesystemet i at finde mere ro, balance og handlefrihed.

Jeg er født i København, opvokset i Sverige indtil jeg var 11 år, og har boet mange år i udlandet – 16 år i Tyskland, 1 år i New York og 3 år i London. At have levet mellem kulturer har givet mig en dyb forståelse for forskellighed, tilpasning og de måder, vi mennesker skaber tryghed, tilknytning og mening på.

Min baggrund som danser samt min mangeårige erfaring med yoga, meditation og mindfulness, som jeg har undervist i siden 2011, har haft stor betydning for mit menneskesyn og min terapeutiske tilgang. Gennem bevægelse, åndedræt og kropslig opmærksomhed lærte jeg tidligt, hvordan følelser, traumer og beskyttelsesstrategier ikke kun lever i tankerne – men i hele kroppen.

Jeg er særligt optaget af, hvordan vi kan skabe nye, korrigerende kropslige erfaringer, som giver mulighed for at bevæge sig ud af frygt og fastlåste mønstre og ind i et liv med mere frihed, kontakt og indre styrke.

Faglige kvalifikationer

  • Certificeret SE-traumeterapeut (3-årig videreuddannelse)

  • Godkendt psykoterapeut MPF

  • 2-årig uddannelse i Emotionsfokuseret Parterapi (EFT)

  • IFS – niveau 1, 2 og 3

  • 2-årig MMTCP mindfulness- og meditationslæreruddannelse
    – Tara Brach & Jack Kornfield

  • Kropsterapeutisk uddannelse + 2000+ timers internationale yogauddannelser

Jeg tilbyder terapi på dansk, svensk, engelsk og tysk.English

Sacha Skott er certificeret SE-traumeterapeut og godkendt psykoterapeut MPF i Hellerup og tilbyder traumeterapi, kropsorienteret psykoterapi, Internal Family Systems (IFS) terapi og emotionsfokuseret parterapi (EFT) – både i klinik og online. Hendes arbejde er traumebevidst og kropsligt forankret med fokus på regulering af nervesystemet, tilknytning og følelsesmæssig tryghed for både individuelle klienter og par.